Sa rekomend sa
Opisyal nga website Keto Diet

Pagkaon alang sa pancreatitis

Ang pancreatitis, sa yano nga pagkasulti, usa ka panghubag sa pancreas. Ang hinungdanon nga organo naghimo og mga enzyme nga makatabang sa paghilis sa pagkaon, ingon man insulin, nga nagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo. Kung ang pancreas (ang taas nga glandula nga naa sa likud sa tiyan) nanghubag, ang lawas dili makasuyup sa tanan nga mga nutrisyon nga gikinahanglan niini.

pagmando sa pagdumala alang sa pancreatitis

Ang pancreatitis mahimo nga mahait (kalit ug grabe) o laygay. Ang mahait nga pancreatitis kalit nga nahinabo ug molungtad sa daghang mga adlaw, samtang ang laygay nga pancreatitis nagbalikbalik sa daghang mga tuig. Ang parehas nga lahi sa pancreatitis mahimong hinungdan sa pagdugo ug pagkamatay sa tisyu sa o palibot sa pancreas.

Ang gamay nga pag-atake sa mahait nga pancreatitis mahimong matambal sa ilang kaugalingon pinaagi sa pagbalhin sa diyeta nga pancreatic. Sa kaso sa balik-balik nga pancreatitis, ang kadaot sa pancreas kasagaran, usahay mosangput sa malnutrisyon ug diabetes. Sa parehas nga kaso, kinahanglan ang konsulta sa usa ka gastroenterologist.

Kung dili ka magsunud sa diyeta alang sa pancreatitis, ang sakit mahimong talamayon ug mosangpot sa dugang nga mga komplikasyon. Ang pila sa mga kini nga komplikasyon kauban ang diabetes ug usa ka kondisyon nga nailhan nga nekrotizing pancreatitis, diin ang tisyu sa pancreas anam-anam nga namatay.

Sa kini nga kahimtang, ang mga abscesses ug cyst-like pockets molambo, ug ang paghubag dali nga mikaylap. Kung dili matambalan, ang mga hilo mahimong makalusot sa tiyan, makadaut sa mga ugat sa dugo, ug hinungdan sa pagdugo sa sulud. Busa, kung adunay ka pancreatitis, kinahanglan kini, sa labing dali nga panahon, aron magsugod ang usa ka pagdiyeta. Kini mapugngan ang mga komplikasyon, ang pagpalambo sa laygay nga pancreatitis ug maghatag kahupayan gikan sa imong kasakit.

Unsa ang hinungdan sa pancreatitis?

Bisan kung adunay daghang mga hinungdan sa pancreatitis, ang labing kasagaran mao ang mga gallstones (mahait nga pancreatitis) ug sobra nga pag-inom sa alkohol (laygay nga pancreatitis).

Uban pang mga hinungdan ang upod:

  • Mga samad sa tiyan;
  • Pag-opera sa tiyan;
  • Mga piho nga tambal;
  • Cystic fibrosis;
  • Endoscopic retrograde cholangiopancreatography (ERCP), gigamit sa pagtambal sa mga gallstones;
  • Kasaysayan sa pamilya sa pancreatitis;
  • Taas nga lebel sa calcium sa dugo (hypercalcemia);
  • Taas nga lebel sa parathyroid hormone sa dugo (hyperparathyroidism);
  • Taas nga lebel sa triglyceride sa dugo (hypertriglyceridemia);
  • Impeksyon;
  • Kanser sa pancreatic;
  • Pagpanigarilyo;
  • Ulcer.

Kung naugmad na ang us aka trend sa pag-atake sa pancreatic, ang dugang nga mga pag-atake mahimong mapahinabo sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunay daghang tambok, giproseso nga pagkaon, ug alkohol. Ang pagplano daan sa imong pagdiyeta kanunay mahimong labing kaayo nga paglikay batok sa dugang nga pag-atake ug dugang nga kadaot sa pancreas.

Mga Timailhan ug Sintomas

  • malumo ngadto sa grabe nga kasakit sa taas nga tiyan;
  • Sakit sa tiyan nga mogawas sa likud;
  • Hilanat;
  • Pagkalibog;
  • Pagsuka;
  • Pagtaas sa rate sa kasingkasing;
  • Paspas nga pagginhawa;
  • Steatorrhea;
  • Kusog kaayo nga baho sa mga paglihok sa tinai (laygay nga pancreatitis);
  • Masamok nga tiyan;
  • Pagkunhod sa timbang (wala’y kalabotan sa bisan unsang butang).

Ang katalagman sa pancreatitis

Kung wala matambalan, ang pancreatitis mahimong hinungdan sa grabe nga mga komplikasyon ug bisan sa kamatayon. Pagpangita medikal nga atensyon kung adunay mga simtomas.

  • Nagtipun-og ang likido nga mga Pseudocist. Kung naguba sila, hinungdan kini sa impeksyon ug sa sulud nga pagdugo.
  • Ang paghubag sa pancreas naghimo niini nga dali madaut sa bakterya ug impeksyon. Sa pila ka mga kaso, mahimo nga kinahanglan ang operasyon.
  • Mahimong mahinabo ang pagkapakyas sa pantog, nga nagkinahanglan og dialysis.
  • Ang mga problema sa pagginhawa mahimong molambo tungod kay ang mga pagbag-o sa lawas makaapekto sa lebel sa oxygen.
  • Mahimong mahitabo ang diabetes samtang nadaot ang mga cell nga naghimo og insulin.
  • Ang malnutrisyon sagad nga nahimo tungod sa pancreas nga naghimo og labing dyutay nga mga enzyme, nga nakapalisud sa pagguba sa lawas ug pagproseso sa hinungdan nga mga sustansya.
  • Ang kanser sa pancreatic adunay kalabutan sa dugay nga paghubag sa pancreas, nga sagad nga kauban sa laygay nga pancreatitis.

Ngano nga hinungdan ang pagdiyeta alang sa pancreatitis

Kinahanglan ang tama nga pagdiyeta aron malikayan o himuon nga dili kaayo grabe ang pag-atake sa pancreatitis. Ang grabe nga pag-atake mahimong makamatay kung dili matambalan. Tungod kay ang pancreas adunay hinungdanon nga papel sa panghilis sa pagkaon, direkta kini nga may kalabutan sa pagkaon.

Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang artipisyal nga giproseso nga mga pagkaon ug tambok sa adlaw-adlaw nga pagkaon hinungdan sa stress ug paghubag sa pancreas, ug nga ang ubos nga lebel sa antioxidant sa dugo kanunay nga mosangput sa laygay nga pancreatitis tungod sa makadaot nga mga epekto sa mga free radical.

Bisan pa, pinaagi sa pagdugang sa mga antioxidant sa imong pagdiyeta, gikontrol nimo ang pancreatitis ug gipugngan ang mga komplikasyon sama sa diabetes. Ang mga pagkaon nga daghan og mga antioxidant usa ka hinungdanon nga bahin sa dyeta sa pancreatitis ug kinahanglan iupod sa imong pagdiyeta.

Pipila sa mga kini nga antioxidant adunay:

  • Bitamina A,
  • bitamina C,
  • Vitamin E,
  • Carotenoids,
  • Selenium

Kadaghanan sa pagkaon kinahanglan magtutok sa mga prutas, utanon ug tibuuk nga lugas nga adunay protina ug tambok nga nagsuporta sa tahas.

Ang tinuud nga katuyoan dinhi mao ang paghatag sa imong lawas sa mga pagkaon nga dali matunaw ug dili masulud ang imong asukal sa dugo, ug kana usab ang nagpabusog sa imong lawas. Hinungdanon nga dili kaonon ang mga pagkaon nga mahimong hinungdan o mograbe ang pancreatitis.

Top 8 Mga Prutas:

  1. Mga Blackberry ug Blueberry:Kini nga mga berry dato sa resveratrol, manganese, fiber, ug bitamina C ug K, nga nagsuporta sa himsog nga panghilis. Sulayi ang dasok sa nutrisyon nga Blackberry Lemon Salad, nga adunay sulud nga himsog nga kasingkasing nga lana sa oliba, mga linga, ug mga almendras.
  2. Mga seresa:Ubos sa kaloriya ug daghan ang hinungdanon nga mga sustansya, ang mga cherry mao ang hingpit nga meryenda aron mapalambo ang gibug-aton sa timbang, maminusan ang paghubag ug makapalipay sa pagkatulog.
    3. Ang
  3. Watermelon:usa ka daghang gigikanan sa bitamina A, B ug C, ingon man potassium, magnesium ug manganese. Pagkaon usa ka pakwan nga smoothie alang sa pamahaw o tsaa sa hapon;
  4. Itom nga mga Plum:nga adunay usa ka mubu nga indeks sa glycemic, dugang pa sa mga plum nga napamatud-an nga mubu ang lebel sa kolesterol ug makatabang sa paghilis. Ang mga plum mao ang sulundon nga prutas alang sa pancreatitis.
  5. Pula nga ubas:tangtangon ang sobra nga likido ug mahupayan ang paghubag. Alang sa usa ka meryenda, sulayi ang masulub-on nga ubas, manok ug walnut salad.
  6. Mango:Kauban sa fiber ug bitamina C, ang mga mangga adunay usab hinungdanon nga mga mineral lakip ang iron, calcium, potassium ug magnesium. Ang labing kadaghan nga prutas naangot sa pagpaayo nga lebel sa glucose sa dugo ug pagpugong sa glycemic.
  7. Mga mansanas:taas sa fiber, makaminus sa panghubag ug makatabang sa paghilis. Mahimo kini gamiton parehas nga hilaw ug ingon usa ka bahin nga putahe o hinam-is. Pananglitan, ang linuto nga apple + cottage keso (dili tambok) naghatag protina, calcium, ug himsog nga lanot.
  8. Pomegranate:Matam-is ug malutong, kini nga labing prutas puno sa fiber, potassium ug bitamina C ug K.

Nag-una nga 5 Mga utanon:

  1. Beetroot: puno sa hinungdan nga mga sustansya sama sa iron, manganese, tumbaga, potassium ug mga bitamina B. Nahibal-an ang mga beet aron mapaayo ang kahimsog sa kasingkasing, kahimsog sa utok ug suportahan ang pagpaandar sa atay.
  2. Broccoli:Ang usa ka tasa nga giluto nga broccoli adunay sulud sa 100 nga porsyento sa adlaw-adlaw nga kantidad sa bitamina K ug bitamina C. Dugangan, daghang mineral, kini nga utanon nakigbatok sa kanser ug makatabang sa paghilis.
  3. Spinach:Ang spinach bantog sa mga sustansya nga makapadasig sa resistensya, nga nagpanalipod batok sa diabetes.
  4. Patatas:dato sa beta carotene, bitamina C, tumbaga, bitamina B 6 ug manganese. Ang patatas usa ka himsog nga starch nga lami kaayo.
  5. Mga Karot:Ang Beta Carotene maayo alang sa immune system ug kahimsog sa mata, ingon man himsog nga panghilis, nga usa sa labing daghang gamit sa utanon sa planeta.

Top 6 Tibuok nga Mga Lugas:

Gisugyot sa panukiduki nga ang tibuuk nga mga lugas kinahanglan mahurot sa diyeta sa pancreatitis.

  1. Brown rice:taas sa fiber ug adunahan sa manganese Usa ka maayo kaayo nga hulip sa puti nga bugas. Ang brown rice mahimong makapaminus sa imong peligro sa type 2 diabetes nga 16 porsyento. Ingon usa ka putahe, kini nga gren nga wala’y gluten medyo daghan og kaloriya, busa girekomenda ang pagpabilin sa usa ka gidak-on sa pag-alagad.
  2. Buckwheat:Taas sa protina ug fiber, kini nga wala’y gluten nga lugas dato sa mga antioxidant ug maayo nga masuhop sa lawas. Ang harina nga buckwheat mahimong magamit aron himsog ang mga pancake sa buntag, ug ang soba mahimo nga idugang sa mga salad o himuon nga lugaw sa buntag.
  3. Polenta:Kini nga magas nga mais, parehas sa southern grits, gigamit sa tibuuk nga Mediteranyo. Pagpalit ra sa organiko, dili GMO polenta.
  4. Millet:taas sa fiber. Kini nga masustansya nga siksik nga binhi nalipay sa usa ka renaissance tungod kay kini daghag gamit. Mahimo nimong gamiton ang dawa alang sa pamahaw, paniudto ug panihapon
  5. Teff:Kung dili ka pamilyar sa lugas nga binhi sa Etiopia, panahon na nga mahibal-an ang bahin niini. Ang lugas niini nagpasiugda sa pagkunhod sa timbang, nagpataas sa resistensya, nagsuporta sa kahimsog sa bukog, ug nakatabang sa paghilis. Magamit kini sa harina o lugas nga porma, ug mahimo nimo kini gamiton sa paghimo og mga cereal, pancake, o tortilla.
  6. Amaranth:Gihatag sa mga Aztec sa libolibo ka tuig, kini nga lugas maayo kaayo nga gigikanan sa fiber, manganese ug protina. Ang mga wala’y gluten nga tibuuk nga lugas makatabang sa pagtunaw, pagminus sa paghubag, pakigbatokan ang pag-uswag sa tipo nga 2 nga diabetes, ug pagtabang sa pagkunhod sa timbang. Paggamit puli sa mga oats, puti nga bugas o pasta, ug ingon usa ka mas baga alang sa mga sabaw.

Nag-una sa 5 nga mga nut ug mga liso:

  1. Almonds:Ang usa ka layo nga paryente sa daghang mga prutas nga bato, ang mga yano nga almendras puno sa protina, lanot, ug daghang hinungdan nga bitamina ug mineral. Gipakita ang panukiduki nga ang mga almendras makatabang sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo ug makatabang nga mawad-an ka og timbang. Tungod sa ilang medyo taas nga sulud nga tambok, limitahi ang imong kaugalingon sa usa ka pag-alagad.
  2. Mga Walnuts: Usa ka tinuud nga powerhouse sa nutrisyon, ang mga walnuts naghatag og omega-3s aron masuportahan ang usa ka himsog nga kasingkasing ug utok samtang nagtabang sa pagpaminus sa panghubag ug asukar sa dugo.
  3. Mga Binhi sa Sunflower:Dato sa mga bitamina B ug bitamina E, ingon man selenium ug magnesium, ang mga binhi sa sunflower naghatag usa ka himsog nga dosis sa hinungdan nga mga fatty acid, amino acid ug fiber. Pagkaon sa kasarangan ug pagpabilin sa katunga sa usa ka pag-alagad, tungod kay medyo taas ang tambok.
    4. Ang
  4. Mga Binhi sa Kalabasa:puno sa himsog nga tambok, protina ug lanot. Ang mga liso sa kalabasa mahimong kan-on nga bulag o idugang sa mga salad o yogurt.
  5. Pistachios:Naugmad sa tibuuk nga Mediteranyo, dili katingad-an nga ang mga pistachios ang naglangkob sa kini nga lista. Nailhan sila nga makatabang sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol ug pagtabang sa pagpaminus sa timbang. Pagpilit sa usa ka tunga nga pagserbisyo tungod sa sulud nga sulud.

Nag-una nga 4 Mga gigikanan sa Lean Protein:

  1. Isda:Kasagaran sa mga pagdiyeta adunay mga isda o seafood labing menos duha ka beses sa usa ka semana. Ang salmon nalangkit sa himsog nga panghunahuna, kahimsog sa kasingkasing, ug pagpanalipod sa kanser.
  2. Manok:Ang manok nga manok ug pabo maayo kaayo nga makuhaan sa protina. Pagpilit sa pagluto sa tinapay - likayan ang pagprito aron mapadayon ang sulud nga tambok sa sulod sa himsog nga mga limitasyon. Ug aron matabangan ang paghilis, ut-uton ang sabaw sa bukog sa manok, nga natural nga adunahan sa collagen ug L-glutamine, nagpadayon ang integridad sa tinai pinaagi sa pagbag-o sa gat microbiota (flora) aron mapaayo ang digestive function.
  3. Mga itlog:Ang mga itlog daghan og protina, daghan sa mga amino acid ug adunay dyutay nga tambok nga saturated kaysa sa mga kauban. Ang mga itlog, usa ka tipikal nga pagkaon nga pamahaw, maayo usab alang sa dali nga paniudto ug panihapon.
  4. Mga Legut: Taas sa protina, mubu sa taba ug daghan sa fiber, ang mga legume usa ka hinungdanon nga bahin sa usa ka himsog nga pagkaon nga pancreatitis tungod kay kini makatabang sa pagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugo ug makatabang sa pagkunhod sa timbang. Ang piho nga mga beans lakip ang lentil adunay sulud nga lipase, usa ka digestive enzyme.

Nag-una nga 3 Mga Produkto nga Gub-an nga Dugok nga Gasa:

  1. Yogurt:Pagpili low-fat o low-fat yogurt nga wala’y dugang nga asukal o sweeteners kung nagdiyeta alang sa pancreatitis. Taas sa mga probiotics alang sa kahimsog sa tinai ug protina, kini nga produkto nga gatas mao ang sulundon nga alang sa pamahaw.
  2. Cottage keso:Dato sa bitamina B12 ug taas sa calcium, ang keso sa cottage usa ka maayo nga meryenda, labi na kung kauban sa ubang mga pagkaon sa dyeta nga pancreatitis, sama sa mga nut, binhi ug prutas.
  3. Kefir:Nailhan tungod sa mga pagpaayo nga makapaayo sa resistensya ug himsog nga bakterya nga makatabang sa paghilis, ang kini nga fermented milk nga produkto adunay protina, calcium ug bitamina D.

Mga Pagkaon nga Likayan:

  • Alkohol, tabako ug caffeine;
  • Nahibal-an nga mga alerdyi sama sa toyo, gatas, mais, ug artipisyal nga pangpatam-is;
  • Mga pritong pagkaon;
  • Mga produkto nga puti nga harina sama sa pasta ug puti nga tinapay;
  • Asukal;
  • Trans fatty acid sa giandam nga industriyal nga pagkaon;
  • mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron malikayan ang pagbalik sa pancreatitis;
  • Kung manigarilyo ka o naggamit ubang mga produkto sa tabako, hunong na sa pagbuhat niini;
  • Kaon og gagmay nga pagkaon 4-5 ka beses sa usa ka adlaw;
  • Pag-inom labing menos 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw;
  • Pagbansay sa pagrelaks aron mahupay ang tensiyon ug kasakit.